Ton combat
commence ici

Le MMA réunit toutes les distances : frappes debout, corps-à-corps, projections et sol. C'est la discipline la plus complète du club, celle où tout ce que tu apprends ailleurs se recombine. Encadré, progressif, sans obligation de compétition.

À partir de 12 ans

Amener l'adversaire au sol et décider où le combat se passe. La lutte développe l'explosivité, l'équilibre et le gainage comme aucune autre discipline — c'est le socle qui rend tout le reste plus solide.

Dès 6 ans

Le grappling, c'est la technique qui bat la force. Contrôles, passages de garde, soumissions : un jeu de position où le plus petit peut dominer le plus grand. Travail sans frappe, intensité maîtrisée, du loisir jusqu'à la compétition.

À partir de 16 ans

Poings, pieds, tibias, genoux : le kickboxing, c'est le cardio, la précision et le timing. Le meilleur point d'entrée si tu débutes — on avance à ton rythme, du travail au sac jusqu'à l'opposition légère.

Dès 8 ans

Le même kickboxing — poings, pieds, cardio, technique — dans un cours réservé aux femmes. Un cadre pour s'entraîner dur, progresser à son rythme, et ne pas avoir à se justifier d'être là.

Cours féminin